التفاح صديق ر
شاقتك
بقلم :
s.mesbah
التفاح هو من بين أكثر الفواكه شعبية على الصعيد
العالمي، وهناك ما يفوق السبعة آلاف نوع من التفاح التي تختلف من حيث الطعم و
اللون و الحجم، و درجة الحلاوة والحموضة، والتي تختلف حتى من حيث وقت
الزراعة.
من مميزات فاكهة التفاح أنه سهل الهضم، كما أنه
يحتوي على حمضي الماليك والطرطريك الذين يعملان على منع التخمر في الأمعاء، كما
تحتوي حبات التفاح على الألياف التي تساعد على مرور الفضلات في الأمعاء، و التي
تشجع في نفس الوقت على نمو البكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي،
كما يساعد أكل
التفاح على تخفيف الحرارة في الجسم، ويمنع ظهور بعض الأورام السرطانية.
من خلال كل ما سبق ذكره يتضح جليا، بأن للتفاح
العديد من المزايا التي تساعد المرأة بالخصوص على اكتساب الرشاقة التي تحلم بها،
خاصة إن قامت بتناول التفاح الأخضر.
و قد بينت آخر الدراسات، بأن تناول تفاحة خضراء قبل
15 دقيقة من تناول الوجبة الغذائية، تمكن الشخص من خفض وزنه بطريقة سريعة و
فعالة، لأن تناول التفاح قبل الأكل يشد الشهية بسبب وذلك بسبب احتواء حبة التفاح
على نسبة من الألياف التي تخفف من الرغبة في الأكل وبالتالي تساعد على خفض الوزن
شاقتك
بقلم :
s.mesbah
التفاح هو من بين أكثر الفواكه شعبية على الصعيد
العالمي، وهناك ما يفوق السبعة آلاف نوع من التفاح التي تختلف من حيث الطعم و
اللون و الحجم، و درجة الحلاوة والحموضة، والتي تختلف حتى من حيث وقت
الزراعة.
من مميزات فاكهة التفاح أنه سهل الهضم، كما أنه
يحتوي على حمضي الماليك والطرطريك الذين يعملان على منع التخمر في الأمعاء، كما
تحتوي حبات التفاح على الألياف التي تساعد على مرور الفضلات في الأمعاء، و التي
تشجع في نفس الوقت على نمو البكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي،
كما يساعد أكل
التفاح على تخفيف الحرارة في الجسم، ويمنع ظهور بعض الأورام السرطانية.
من خلال كل ما سبق ذكره يتضح جليا، بأن للتفاح
العديد من المزايا التي تساعد المرأة بالخصوص على اكتساب الرشاقة التي تحلم بها،
خاصة إن قامت بتناول التفاح الأخضر.
و قد بينت آخر الدراسات، بأن تناول تفاحة خضراء قبل
15 دقيقة من تناول الوجبة الغذائية، تمكن الشخص من خفض وزنه بطريقة سريعة و
فعالة، لأن تناول التفاح قبل الأكل يشد الشهية بسبب وذلك بسبب احتواء حبة التفاح
على نسبة من الألياف التي تخفف من الرغبة في الأكل وبالتالي تساعد على خفض الوزن
الإثنين سبتمبر 20, 2021 3:48 pm من طرف هديل الحمام
» عدرا يا فلسطين????????
الإثنين يوليو 26, 2021 9:28 pm من طرف هديل الحمام
» كورونا - الشاعر : عطا سليمان رموني
الأربعاء يونيو 09, 2021 9:08 pm من طرف اسطورة المنتدى
» رحل ولن يعود
السبت فبراير 20, 2021 7:05 pm من طرف هديل الحمام
» كوفيتي عنواني
السبت فبراير 20, 2021 7:00 pm من طرف هديل الحمام
» كل يوم نصيحه ومعلومه
السبت فبراير 20, 2021 6:49 pm من طرف هديل الحمام
» اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا - الشاعر : عطا سليمان رموني
الثلاثاء فبراير 02, 2021 6:35 pm من طرف اسطورة المنتدى
» هنيال من عطا له أخ - الشاعر : عطا سليمان رموني
السبت يونيو 20, 2020 3:14 pm من طرف اسطورة المنتدى
» الأخذ بالأسباب - الشاعر : عطا سليمان رموني
الأحد مارس 15, 2020 10:50 am من طرف عطا سليمان رموني
» بعد غياب طويل عدت لكم من جديد هديل الحمام
الثلاثاء مارس 03, 2020 6:04 pm من طرف عازفة المشاعر
» رعاية ذوي الاعاقة - الشاعر : عطا سليمان رموني
الثلاثاء فبراير 18, 2020 11:44 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني
» صفقة القرن اللعينة - الشاعر : عطا سليمان رموني
الجمعة يناير 31, 2020 9:11 pm من طرف الشاعر عطا سليمان رموني
» شافي انت الشافي - الشاعر : عطا سليمان رموني
الإثنين ديسمبر 30, 2019 6:20 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني
» اصحب للجماعة - الشاعر عطا سليمان رموني
الأحد ديسمبر 15, 2019 7:17 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني
» يا ارضا عشقنا تربها الغالي
الخميس أكتوبر 10, 2019 8:25 am من طرف driss78