شبكة القدس العربية Palestinian Jerusalem

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شبكة القدس العربية Palestinian Jerusalem

لاقتراحاتكم تجدونا على الفيس بوك facebook ( مملكة بائع الورد للشعر والخواطر ) https://www.facebook.com/roseking2013

المواضيع الأخيرة

» يا وجع القلب
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 20, 2021 3:48 pm من طرف هديل الحمام

» عدرا يا فلسطين????????
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالإثنين يوليو 26, 2021 9:28 pm من طرف هديل الحمام

» كورونا - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالأربعاء يونيو 09, 2021 9:08 pm من طرف اسطورة المنتدى

» رحل ولن يعود
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 7:05 pm من طرف هديل الحمام

» كوفيتي عنواني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 7:00 pm من طرف هديل الحمام

»  كل يوم نصيحه ومعلومه
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 6:49 pm من طرف هديل الحمام

» اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 02, 2021 6:35 pm من طرف اسطورة المنتدى

» هنيال من عطا له أخ - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2020 3:14 pm من طرف اسطورة المنتدى

» الأخذ بالأسباب - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2020 10:50 am من طرف عطا سليمان رموني

» بعد غياب طويل عدت لكم من جديد هديل الحمام
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالثلاثاء مارس 03, 2020 6:04 pm من طرف عازفة المشاعر

» رعاية ذوي الاعاقة - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2020 11:44 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» صفقة القرن اللعينة - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالجمعة يناير 31, 2020 9:11 pm من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» شافي انت الشافي - الشاعر : عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 6:20 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» اصحب للجماعة - الشاعر عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالأحد ديسمبر 15, 2019 7:17 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» يا ارضا عشقنا تربها الغالي
كل يوم نصيحه ومعلومه Icon_minitimeالخميس أكتوبر 10, 2019 8:25 am من طرف driss78

تصويت

المواضيع الأكثر نشاطاً

جريدة شبكة القدس العربية NEW NEWS
أبرز عناوين ومقالات الصحف الإسرائيلية
لثورة المصرية
ملف الاسرى داخل سجون الاحتلال
أخبار الرئاسة الفلسطينية[اخبار الرئيس محمود عباس,كل ما يتعلق بالرئاسة الفلسطينية]
سلسلة حلقات : ' لماذا أنا فتح ؟ '
تساؤلات وإجابات لكل سؤال إجابة
حدث في مثل هذا اليوم
جديد\\\ بالطول بالعرض بدي مليون رد
أخبار رئاسة الوزراء الفلسطينية [اخبار الحكومة الفلسطينية,قرارات,اجتماعات,انجازات]

المواضيع الأكثر شعبية

جريدة شبكة القدس العربية NEW NEWS
أبرز عناوين ومقالات الصحف الإسرائيلية
أرشيف القصص والحكايات شبكة القدس العربية
ملف الاسرى داخل سجون الاحتلال
أخبار الرئاسة الفلسطينية[اخبار الرئيس محمود عباس,كل ما يتعلق بالرئاسة الفلسطينية]
لثورة المصرية
سلسلة حلقات : ' لماذا أنا فتح ؟ '
قصائد بصوت الشاعر الراحل محمود درويش MP3 آوديو (حمّلها مجاناً وبسهولة)
امثال شعبية فلسطينية عن روح المبادرة
صور ذكريات سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

اسطورة المنتدى - 4926
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
هديل الحمام - 3698
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
سنابل القدس - 2271
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
الشاعرة جزيرة الورد - 1356
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
المساعد الفني - 1147
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
سمير الاحمد - 1135
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
زهرة المدائن - 1048
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
الطائر المهاجر - 974
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
فلسطيني وافتخر - 853
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
فلسطين عمري - 851
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 

أفضل 10 فاتحي مواضيع

اسطورة المنتدى
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
سمير الاحمد
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
هديل الحمام
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
سنابل القدس
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
الشاعرة جزيرة الورد
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
زهرة المدائن
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
عطا سليمان رموني
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
المساعد الفني
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
فلسطيني وافتخر
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 
محمد عبد النعيم حسن
كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_rcap كل يوم نصيحه ومعلومه I_voting_bar كل يوم نصيحه ومعلومه I_vote_lcap 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 67 بتاريخ الأربعاء يناير 10, 2024 9:38 am

بحـث

 
 

نتائج البحث
 

Rechercher بحث متقدم

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 15499 مساهمة في هذا المنتدى في 4685 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 1206 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو driss78 فمرحباً به.

Like/Tweet/+1


    كل يوم نصيحه ومعلومه

    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 1

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:16 am

    عنوان موضوع فكرة خطرت في بالي

    سيكون كل يوم نصيحه

    ستكون نصائح متنوعه منها

    الطبيه والعلميه والادبيه او اي

    نصيحه تفيدنا

    ارجو ان تنال الفكره اعجابكم وان

    تشاركوني بهذه النصائح

    [size=32]النصيحه الاولى

    مضغ الخضار جيدا :

    كل يوم نصيحه ومعلومه Uploadf3a29984ef

    مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط
    [/size]






    لكي نستفيد منها جميعا



    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 2

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:17 am

    كل يوم نصيحه ومعلومه 10408616_984299484927049_8862917921792001044_n


    الأمـل
    لا يأتي من فراغ،،
    ولا يُولد من العدم ،،
    هُناك قيمةٌ إيمانية عميقة ،،
    هي التوكـل على الله ،،
    ازرعها في نفسك
    ثـم أرسم الأمل
    وتوكل على الله ..~
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 3

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:17 am

    كل يوم نصيحه ومعلومه 10987357_925997184097313_1270815662639651442_n

    نصيحة للأهل :
    كيف نجعل الطفل يتعلم من أخطائه :

    على الأهل أن يكونوا واقعين ولا يرفعوا سقف توقعاتهم بأن طفلهم طفل مثالى ...
    لابد ألا يكون الحب غير مشروط بمعنى ألا تشعره أنك ستحبه إذا لم يرتكب أخطاء ...
    عرفه خطأه والتصرف الصحيح وساعده ألا يكرره ...
    إجعله يتعلم من أخطائه ويتحمل نتائجها ...
    لا تذكره دائما بأخطائه بل ركز على الخطأ ومحاولة طرح حلول لعدم تكراره ...
    شجعه على الأعتراف بخطأه ...
    دربه على أن يعتذر إذا أخطاء فى حق الأخرين ...
    أمدحه على شجاعته فى الأعتراف بخطأه .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 4

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:18 am


    كل يوم نصيحه ومعلومه 10991131_587816124651573_3711814781618979277_n

    هل تعلم .....

    ان هناك أطعمة تساعد على تخفيف الآلام

    وتمنحك الطاقة والحيوية مثل الفواكه ذات اللون الاحمر .

    كالفراولة الطازجة أو المجمّدة والتوت والكرز فهي غنيّة بفيتامين (ج)

    المضاد للأكسدة والفعّال في تخفيف الآلام.

    وتشير الأبحاث إلى علاقة فيتامين (ج) بتخفيف التهابات المفاصل وحماية الغضروف،

    وهي تعطي مزيدا من الطاقة و الحيوية لما تحويه من نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 5

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:20 am

    [size=32]هل تعلم : -
    [size=32] ان لون دم حيوان الكركدن البحري (( أزرق)).[/size]

    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه Safe_image.php?d=AQBhBNAF6x4rdJ3k&w=249&h=394&url=http%3A%2F%2Fwww.ibtasim.com%2Fupload%2F335%2Fibtasim.com_20120322113034[/size]    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 6

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:21 am

    كل يوم نصيحه ومعلومه 1378232_712027052158466_278676803_n
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 7

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:21 am

    [size=32]الدجاج

    من المتعارف عليه أن تناول أي نوع من البروتين الحيواني

    قبل النوم يؤدي إلى الأرق وعدم الاستغراق السريع في النوم،

    لأن معدل الهضم ينخفض 50% أثناء النوم،

    إلا أنه بإضافة الكربوهيدات إلى البروتين

    يمكن أن يكون حلاً لتخفيف العبء عن المعدة.
    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 8

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:22 am



    كل يوم نصيحه ومعلومه 1780684_489032121197903_843393994_n
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 9

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:23 am

    تجنب تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي ومشروبات الكافيين المختلفة في المساء،

    فتتسبب تلك المشروبات في اضطرابات ‫النوم .

    وأيضًا، لابد من الحرص على تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بما لا يقل عن ساعة أو ساعتين.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 10

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:25 am

    وأيضًا، لابد من الحرص على تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بما لا يقل عن ساعة أو ساعتين.

    من الحيل البسيطة لجعل ‫طفلك‬ يتوقف عن ‫#‏البكاء‬ إبعاده عن الأضواء الساطعة و الضوضاء الشديدة و الزحام التي قد تسبب له توتر زائد يؤدي للبكاء

    كل يوم نصيحه ومعلومه 1509941_286863118138849_5008090428169021269_n

    كيـف تزيـــل تأثيـــر الف    لـفل الحـار في الفــم ؟

    أحيانا نتعرض إلى لهيب الفلفل الحار،

    فنهرع إلى شرب كميات كبيرة من الماء،

    مما يفاقم الوضع سوءا وتزداد الحرقة في فمنا، فما الحل؟

    يقول الخبراء في هذا المجال، أن أفضل ما تفعله هو شرب الحليب فورا،

    والسبب أن الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية ..

    والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب أو الآيس كريم ..

    أو اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند إحساسك بلهيب الفلفل الحار.

    بالإضافة إلى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين

    فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 11

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:26 am

    [size=32]حجم اى صمام طبيعى فى القلب

    فى حجم نصف العملة النقدية تقريبا

    -يستمر القلب فى النبض لفترة

    بعد فصله عن الجسم لانه يمتلك

    موجات كهربائية خاصة به    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 12

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:26 am

    [size=32]الكلام اثناء النوم.

    [size=32]افادت دراسة علمية ان التحدث اثناء النوم يحدث عادة خلال الاضطرابات الانتقالية، اي عندما لا يتحرك الجسم بسلاسة من مرحلة واحدة في النوم الى مرحلة اخرى.ويرجع الباحثون هذا الامر الى اسباب عدة منها / التوتر والخوف الشديد من قضية ما تجعل العقل الباطن ذاته غير قادر على التحمل فيتكلم للخفض من هذا التوتر كما يعتبر الارهاق الذهني والكبت الجنسي مسببين للكلام اثناء النوم حيث يفقد الدماغ السيطرة على بعض اجزائه التي يتوجب عليها الراحة.وتشير الدراسة الى ضرورة ممارسة الرياضة للحد من الكلام اثناء النوم.[/size]    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 13

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:27 am

    [size=32]دع القهوة تبرد :

    لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر

    الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
    [/size]
    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 487014_395813877158427_330366186_n



    [size=32]هل تعلم..[/size]
    [size=32]
    أن للذئب حاسة سمع قوية حيث    [/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] يمكنه سماع دقات ساعة يدك[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] على بعد عشرة أمتار.[/size]




    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 14

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:29 am


    كل يوم نصيحه ومعلومه Aln3esa-1396555236


    [size=32]هل تعلم

    أن الزرافة لا تنام في اليوم الواحد

    إلا تسع دقائق و ليست على

    مرة واحدة إنما على ثلاث

    مراحل كل مرة ثلاث دقائق    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 15

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:31 am

    [size=32]سبب احمرار الوجه وقت الخجل او الغضب ..

    هو شلل مؤقت يصيب الاعصاب

    المنظمه لجريان الدم فيندفع الدم

    للعروق زياده عن الكميه العاديه ؛



    [size=32] من الممكن ان يصبح الانسان اعمي بشكل دائم ..[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] اذا بقي في الظلام المطلق لاكثر من 3 ايام ؛[/size]    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 16

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:32 am

    [size=32]لتخلص من رائحة دخان السجائر في الغرفه
    [size=32]
    ضعي اسفنجة مبللة بالماء في كوب صغير داخل الغرفه .[/size]
    [size=32]
    [/size]

    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 10806469_846476855396117_5902131560822975444_n[/size]    [/size]

    [size=32]انفض فراشك قبل النوم

    الإعجاز العلمي في نفض الفراش قبل النوم

    كل يوم نصيحه ومعلومه Almosafr_5036d16193    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 17

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:33 am

    [size=32]الضفدع لا رقبة له لذلك فهو

    غير قادر على تدوير رأسه

    ولا ثنيه باتجاه الأرض.

    العسل الطبيعي هو الطعام

    الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن

    مهما طال به الزمن لأن

    به مادة مضادة للتعفن    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 18

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:37 am


    كل يوم نصيحه ومعلومه Aln3esa-1397921199



    كل يوم نصيحه ومعلومه 14003281396414


    كل يوم نصيحه ومعلومه 80f5f3b0e00f962ae79c15007d7bae56




    عندما يخطىء طفلك لابد قبل ان تعاقبه ان تسأل نفسك هل علمته الصواب وشرحت له خطأه حتى لا يكرره ...

    أم أنك تحاسبه على اشياء لم يتعلمها منك ولم توضح له ما هو الخطأ فيها ...

    واذا عاقبته لابد أن يكون العقاب على قدر خطأ الطفل وليس على قدر غضب الاهل .

    والأخطاء التي يرتكبها الطفل هى فرصة ليتعلم منها ...

    وليست جريمة يرتكبها ويرى الأهل أن عليه أن يدفع ثمنها !
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 19

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:39 am



    كل يوم نصيحه ومعلومه 1510788_590542444378941_2957298922721842071_n

    اهتموا بالبصل

    لتجنب سرعة إنتقال السكر إلى الدم

    البصل يحتوي على أحماض أمينية

    توفر الجهد على البنكرياس

    وتجنبه إفراز الأنسولين بشكل متزايد



    كل يوم نصيحه ومعلومه 10527848_588898437876675_5674536533378419963_n


    مشروبات الشتاء وسيلتك للتدفئة والتغذية الصحية:

    1-الكاكاو الساخن الكريمي يفضل شربه مع قطع بسكويت القرفة لزيادة التدفئة.

    2.شراب القرفة بالحليب أو الزنجبيل بالحليب حيث أن الجنزبيل يفيد في آلام المفاصل، وبإضافته للحليب تتضاعف الفائدة.

    3. شراب الزنجبيل بالقرفة يبعث على الدفء وينشطالدورة_الدموية، ويفيد في تقليل الكوليسترول.

    4. شراب الحلبة بالحليب فالحلبة لها فوائد عديدة فهي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات المقوية .

    5.المغات هو من المشروبات الشهيرة التي تدخل فيها العديد من الأعشاب لكنه يزيد الوزن نظرا للمكونات الغذائية العالية بهذا المشروب.

    6-مشروب الليمون بالعسل هذا المشروب مفيد ومهديء وينقي الجسم من السموم،

    ويستخدم كوقاية من البرد والأنفلونزا فنجان منه فى المساء يمنح الجسم الدفء، وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.

    [size=32]تملك الجرادة ما يقارب 900 عضلة مستقلة, حيث تفوف الإنسان ب200 تقريبا.

    * 32 مرة في الثانية هي عدد المرات التي تهز فيها الذبابة جناحيها

    * السمك الصدفي يستطيع بلع إنسان بكامله    [/size]








    كل يوم نصيحه ومعلومه Fish

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 20

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:44 am


    [size=32]تمثال الملكة الأسد يجسد أول فرعون سيدة تحكم مصر. حتشبسوت (١٤٧٩-١٤٥٧ ق.م)

    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 10155650_778477055571747_7186133478344832608_n
    [/size]


    [/size]

    [size=32]لا تحاول أن تكتم العطسة في داخلك

    لان ذلك قد يؤدي إلى تمزيق وعاء

    دموي في رأسك أو رقبتك،

    وهو الامر الذي قد يؤدي بدوره إلى

    الوفاة في بعض الأحيان.(اسمله عليكم).

    [/size]
    [size=32] صوت صياح البط ليس له صدى،[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] ولا أحد يعرف السبب الى الآن!!!![/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] اليوم الواحد في كوكب بلوتو[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] يساوي أسبوعا في كوكب الأرض.[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] البومة هي الطائر الوحيد الذي[/size]
    [size=32]
    [/size]
    [size=32] يستطيع تمييز اللون الأزرق[/size]




    كل يوم نصيحه ومعلومه 1boLj


    كل يوم نصيحه ومعلومه 13474319812764

    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 10996109_797507116970220_6745872202272964707_n    [/size]

    كل يوم نصيحه ومعلومه 11001851_10153234816086874_6301599186804058876_n
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 21

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:47 am











    كل يوم نصيحه ومعلومه 10981219_10153211903876874_3466585937451692041_n

    كل يوم نصيحه ومعلومه 11018307_593525070747345_413462272738941294_n

    اخسر وزنك مع هذا المخفوق السحري !!

    ينصحك خبير العصائر جايسون فايل بأن تشرب هذا المخفوق كل صباح

    فهو فعال جداً في تعزيز خسارة_الوزن ..

    تحتاج إلى:

    تفاحتين.
    جذعي كرفس.
    ثلث خيارة متوسطة الحجم.
    ليمونة خضراء مقشرة.
    قطعة منالزنجبيل الطازج.
    نصف حبة افوكادو ناضجة.
    بضعة مكعبات من الثلج.

    الطريقة:

    اعصر التفاحتين ثم اضف اليهم الكرفس والحامض و الزنجبيل

    ثم ضع المزيج مع الأفوكادو ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي و اخلطه الى ان يصبح ناعماً.

    واشربه كل صباح واحصل على فائدة هذه المكونات مع نتائج ملحوظة في خسارة الوزن ...



    كل يوم نصيحه ومعلومه 11018307_593525070747345_413462272738941294_n

    اخسر وزنك مع هذا المخفوق السحري !!

    ينصحك خبير العصائر جايسون فايل بأن تشرب هذا المخفوق كل صباح

    فهو فعال جداً في تعزيز خسارة_الوزن ..

    تحتاج إلى:

    تفاحتين.
    جذعي كرفس.
    ثلث خيارة متوسطة الحجم.
    ليمونة خضراء مقشرة.
    قطعة منالزنجبيل الطازج.
    نصف حبة افوكادو ناضجة.
    بضعة مكعبات من الثلج.

    الطريقة:

    اعصر التفاحتين ثم اضف اليهم الكرفس والحامض و الزنجبيل

    ثم ضع المزيج مع الأفوكادو ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي و اخلطه الى ان يصبح ناعماً.

    واشربه كل صباح واحصل على فائدة هذه المكونات مع نتائج ملحوظة في خسارة الوزن ...


    كل يوم نصيحه ومعلومه 419959

    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 1926816_10152375507831874_694087796_n



    [size=32]‏‏[/size]
    [size=32]• هل تعلم أن الطفل :[/size]
    [size=32] - رائحة نفسة تكون طيبة ، لأنة ليس له أسنان
    فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة الكريهه :')[/size]
    [size=32] - يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تُساعدة على الحياة
    إلى أن ينزل لبن أمة :')[/size]
    [size=32] - رائحته دائماً جميلة لأنه لا يعرق ، فغدد عرقة لم تنضج بعد :')[/size]
    [size=32] - لدية قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً
    لأن الإمساك لدية يكون رد فعل لا شعوري :')[/size]
    [size=32] - بشرته ناعمة لأن طبقاتها أقل ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر[/size]
    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 22

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:50 am

    كل يوم نصيحه ومعلومه 7435_orig



    كل يوم نصيحه ومعلومه 11034205_593525127414006_4762721507107372942_n

    استخدمي التوت_الأسود لحماية جسمك من سرطان القولون

    و للحصول على المزيد من المواد المضادة للأكسدة

    لمكافحة امراض السرطان بنسبة %40 أكثر من التوت_الأحمر





    كل يوم نصيحه ومعلومه 10423262_594303314002854_2152870599279754912_n

    التنويع في ما تأكله

    والتحكم في الكميات

    هما المفتاحان الأساسيان لوزن صحي.


    هل تعرفون الفرق بين (السنه ) و(العام)
    لاحظوآ
    قال تعآلى :
    “ولقد أرسلنا نوحا إلى قومه فلبث فيهم ألف سنة إلا خمسين عاما” (سورة العنكبوت) آية 14
    كان من الممكن أن يقول رب العزة:
    تسعمائة وخمسون سنه ..!
    فلماذا ألف سنه إلا خمسين عاما
    -
    أن لفظ سنه :
    تطلق على الأيام الشديدة الصعبة ..!!
    عندما قال تعآلى :
    “تزرعون سبع سنين” (سورة يوسف) ايه 47
    -
    ولفظ عام :
    يطلق على الأيام السهلة أيام الرخاء والنعيم
    قال تعآلى :
    “ثم يأتي من بعد ذلك عام فيه يغاث الناس”
    (سورة يوسف) أية 49
    -
    وبذلك يكون سيدنا نوح قد لبث ألف سنه شقاء
    إلا خمسين عاما ..!!
    -
    لذا من الأفضل أن نقول “كل عام وانت بخير”
    و ليس كما يقال:” كل سنة و انت طيب” smile رمز تعبيري
    من أراد ان يتعلم فـ ليقرأ القرآن ويتدبر معانيه
    اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 23

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:52 am


    الخس و الخيار و الجزر لجمال بشرتك
    يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين أ .. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة . كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين أ .
    الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.
    يدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.
    كل يوم نصيحه ومعلومه 1908107_866080830118393_2020539303187835180_n


    [size=32]لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة .. تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظرا لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة .. إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام .. في الوقت نفسه فان الفراولة تساعد على تبيض الأسنان ولمعانها[/size]


    [size=32]جميعنا نعرف ان مادة الزئبق ضارة وسامة ..
    [size=32] وللاسف هذه المادة تدخل في تركيب بعض كريمات العناية وايضا المكياج[/size]
    [size=32] لهذا احرصي اختي الكريمة على شراء الكريمات والمكياج من الاسماء[/size]
    [size=32] المعروفه الاصلية .. وتجنبي الرخيص والمغشوش..[/size]
    [size=32] ولكن كيف تعرفين ان كان هذا الكريم او ذاك المكياج يحتوي على الزئبق؟[/size]
    [size=32] الطريقه سهله :[/size]
    [size=32] خذي قليلا من الكريم وضعيه بقصدير ولفيه واتركيه 24 ساعه وشوفي إذا تخرم[/size]
    [size=32] القصدير فهذا دليل على وجود مادة الزئبق الضاره بالبشره والكلى وإذا لم[/size]
    [size=32] يحدث للقصدير أي تلف فالكريم خالي من هذه الماده ..[/size]



    [size=32] كل يوم نصيحه ومعلومه 63064_522143191162520_1141005431_n
    [/size]


    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 24

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty رد: كل يوم نصيحه ومعلومه

    مُساهمة من طرف هديل الحمام الإثنين مارس 23, 2015 1:55 am

    كل يوم نصيحه ومعلومه LWB4RBv7z_JlNTU1W2SrH_vAXF4g1ALkIJUaEePakH4HsovYo7TauLKLd8C5wI_O090=h900
    [size=32]ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ
    -1 ﺃﻥ ﺍﻟﻀﻔﺪﻋﻪ ﺗﺘﻨﻔﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ
    ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺮﺋﺔ.
    -2 ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺍﻟﻘﻄﻂ ﺗﺨﺎﻑ ﻣﻦ
    ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻻﺗﺴﺘﺤﻢ ﻭﺍﺫﺍ ﺍﺟﺒﺮﺕ
    ﻉ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻓﺒﻌﻨﻒ ﻭﻗﺴﻮﺓ ﻭﻛﺜﻴﺮﺍ
    ﻣﺎﺗﺼﻴﺐ ﺣﺎﻣﻠﻬﺎ ﺑﻠﺠﺮﻭﺡ.
    -3 ﺃﻥ ﺍﻟﺪﺟﺎﺟﻪ ﺗﻀﻊ ﻣﻦ 300ﺍﻟﻰ500
    ﺑﻴﻀﻪ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻭﺃﻥ ﻋﻤﺮﻫﺎ ﻗﺪ ﻳﻄﻮﻝ
    ﺍﻟﻰ ﺍﺭﺑﻌﻪ ﻋﺸﺮ ﻋﺎﻡ.
    -5 ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺌﺮﺍﻥ ﻻﺗﺤﺐ ﺭﺍﺋﺤﻪ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ.
    -6 ﺃﻥ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ
    ﻳﺒﻜﻲ ﻭﻳﺼﺮﺥ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﻭﻻﺩﺗﻪ ﺃﻣﺎ ﻋﻨﺪ
    ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻓﻤﻮﺍﻟﻴﺪﻫﺎ ﺗﻨﺰﻟﻖ ﻣﻦ ﺑﻄﻦ
    ﺍﻣﻬﺎ ﻭﺗﺴﻘﻂ ﻉ ﺍﻷﺭﺽ ﻓﻲ ﻫﺪﻭﺀ
    ﻭﺳﻜﻮﻥ.    [/size]


    كل يوم نصيحه ومعلومه DailyMedicalInfo_housework_%282%29
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    هديل الحمام
    الأدارة العامة
    الأدارة العامة


    عدد المساهمات : 3698
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 183
    تاريخ التسجيل : 19/02/2011
    • مساهمة رقم 25

    كل يوم نصيحه ومعلومه Empty الكََوفبة عنواني

    مُساهمة من طرف هديل الحمام السبت فبراير 20, 2021 6:49 pm

    تلك الكوفيـــــــــة السمــــــــــــراء
    هــــــي خيـــــوط الامـــــل الـفـلـسـطـيـنـــي
    تبقــــــى علـــــــى الاكتـــــــــاف
    وتتلثـــــــــم بــهـــا الـعـيــــــــــــون
    وترتجـــــــف خوفــــــــــاً مــــنـــهـــــــــا
    أرجــــــــــــــل الجبنـــــــــــــاء !
    🇵🇸هديل الحمام🇵🇸
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أبريل 19, 2024 12:10 am