شبكة القدس العربية Palestinian Jerusalem

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شبكة القدس العربية Palestinian Jerusalem

لاقتراحاتكم تجدونا على الفيس بوك facebook ( مملكة بائع الورد للشعر والخواطر ) https://www.facebook.com/roseking2013

المواضيع الأخيرة

» يا وجع القلب
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 20, 2021 3:48 pm من طرف هديل الحمام

» عدرا يا فلسطين????????
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالإثنين يوليو 26, 2021 9:28 pm من طرف هديل الحمام

» كورونا - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالأربعاء يونيو 09, 2021 9:08 pm من طرف اسطورة المنتدى

» رحل ولن يعود
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 7:05 pm من طرف هديل الحمام

» كوفيتي عنواني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 7:00 pm من طرف هديل الحمام

»  كل يوم نصيحه ومعلومه
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2021 6:49 pm من طرف هديل الحمام

» اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 02, 2021 6:35 pm من طرف اسطورة المنتدى

» هنيال من عطا له أخ - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2020 3:14 pm من طرف اسطورة المنتدى

» الأخذ بالأسباب - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2020 10:50 am من طرف عطا سليمان رموني

» بعد غياب طويل عدت لكم من جديد هديل الحمام
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالثلاثاء مارس 03, 2020 6:04 pm من طرف عازفة المشاعر

» رعاية ذوي الاعاقة - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2020 11:44 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» صفقة القرن اللعينة - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالجمعة يناير 31, 2020 9:11 pm من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» شافي انت الشافي - الشاعر : عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 6:20 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» اصحب للجماعة - الشاعر عطا سليمان رموني
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالأحد ديسمبر 15, 2019 7:17 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» يا ارضا عشقنا تربها الغالي
تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Icon_minitimeالخميس أكتوبر 10, 2019 8:25 am من طرف driss78

تصويت

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 67 بتاريخ الأربعاء يناير 10, 2024 9:38 am

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 15499 مساهمة في هذا المنتدى في 4685 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 1206 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو driss78 فمرحباً به.

Like/Tweet/+1


2 مشترك

    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور))

    زهرة المدائن
    زهرة المدائن
    عضو متقدم للقدس
    عضو متقدم للقدس


    عدد المساهمات : 1048
    نقاط : 2113
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 26/12/2010

    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Empty تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور))

    مُساهمة من طرف زهرة المدائن الإثنين يونيو 06, 2011 1:20 pm

    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_squeeze_twist_crunch
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_kickin
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) One_arm_forward_exercise_ball_roll
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) One_arm_forward_exercise_ball_roll
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Swiss_Ball_Alternating_Crunch
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_alt_pull-in
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Swiss_Ball_Alternating_Crunch
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Lateral_flexion_on_sissel_exercise_ball
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_alt_ful_sit-up
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Elbow_brdge
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 13ProneKneePullInsOnSisselBall
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) AbdominalCrunchOnSisselExerciseBall
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 017SupineAbdominalStretchWithSisselBall
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 014ReverseAbdominalCurlWithSisselBall
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 014ReverseAbdominalCurlWithSisselBall
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Onearmpr-bg-ft_exercise_ball1
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Alt_arm_swings_ball_power_weight
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_alt_fsingle_leg_bridge
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_kneeling_balance
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Sb_single_leg_alt_pull-in
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 008LumbarRollWithSisselExerciseBall
    اسطورة المنتدى
    اسطورة المنتدى
    العضو المنتدب للأدارة
    العضو المنتدب للأدارة


    عدد المساهمات : 4926
    نقاط : 9892
    السٌّمعَة : 66
    تاريخ التسجيل : 20/06/2010

    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) Empty رد: تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور))

    مُساهمة من طرف اسطورة المنتدى الأربعاء يونيو 08, 2011 7:47 am

    والله تمارين رائعة
    يسلمووووووووووووو
    يا زهرة المدائن
    تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور)) 247038_198964253483910_100001110104150_535955_5249259_n

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 1:22 pm