النظافة الشخصية عند الحيض

والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم
يعتبر دم الحيض نظيفا وعديم الرائحة الى أن تلوثه البكتريا الموجودة فى المهبل وفى الهواء الجوى ، فسرعان ما تتكاثر البكتريا فى الرطوبة الدافئة لدم الحيض مما يؤدى الى ظهور رائحة كريهة ، واليك بعض النصائح والمحاذير حول النظافة فى تلك الفترة :
1 - عليك بالأستحمام أو أخذ دش دافئ يوميا .
2 - غيرى حفاضات الحيض كثيرا لمنع تكاثر البكتريا وظهور الرائحة .
3 - الدش المهبلى ليس ضروريا ، بل يمكن أن يكون ضارا ، فالأفرازات المهبلية تنظف المهبل بشكل طبيعى وتحد من تكاثر البكتريا ، أما الدش فيخل بالتوازن الطبيعى للبكتريا فى المهبل مما يتيح الفرصة للفطريات الخميرية ( الكانديدا ) ، أو لبعض الأنواع القوية الخطرة من البكتريا أن تتكاثر ، وأن يدفع بالبكتيريا الى داخل الرحم مما يزيد من خطر حدوث العدوى .
4 - ينصح بغسل المنطقة التناسلية بالماء وصابون الأطفال الغير معطر ( يمكن أن يتهيج المهبل بالمواد العطرية ) لمرة واحدة فقط باليوم مع ضرورة التشطيف الجيد .
5 - اياكى أن توجهى تيار مائى قوى مباشرة نحو المهبل لأن هذايؤدى الى دفع جميع الأوساخ الى الداخل، وهنا يجب سكب الماء بلطف ، والتشطيف من أعلى الى أسفل وليس العكس .